Olá,

Hoje vou falar o que eu fiz para não ter estrias na gravidez.

Logo na primeira consulta com a ginecologista, já pedi um creme para estrias, pois antes mesmo da barriga começar a crescer é bom começar a usar algum creme hidrante. Lembrando que o creme não é só para a barriga, mas sim para o corpo inteiro, pois durante a gravidez, além da barriga crescer, nós engordamos um pouco também e podem aparecer estrias no bumbum e coxas, nos seios, na barriga e as vezes até nas costas.

A doutora me passou alguns cremes hidratantes específicos para gestantes, uns com aroma e outros não, indicados para as gestantes que costumam ficar enjoadas com perfumes, eu escolhi um com aroma suave de bebê.

Além do creme, a doutora me explicou alguns fatores que podem favorecer o aparecimento de estrias, por exemplo:

– Genética;

– Engordar muito num curto espaço de tempo, como acontece na gestação;

– Falta de Hidratação;

– Hormônios da gravidez;

– Gestação de gemelar;

– Idade da mulher.

 

E ela me orientou sobre como me precaver com algumas atitudes simples:

– Passar o creme várias vezes ao dia, principalmente após o banho;

– Beber bastante água;

– Comer alimentos ricos em vitamina C e E;

– Comer alimentos saudáveis (evitar gorduras, frituras e doces);

– Fazer atividade física de baixo impacto, indicadas para gestantes.

Das orientações acima, a única que não fiz foi atividade física, confesso que no final da gravidez, senti falta de ter feito pelo menos hidroginástica, porque me sentia muito cansada e sem disposição. Apesar de não ter feito atividade física, e de ter engordado 13 quilos de maneira gradativa, dando tempo para a pele esticar um pouco por mês, segui todas as outras recomendações e não tive nenhuma estria durante a gravidez.

 

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Beijos