Sonecas

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Olá,

As sonecas para bebês e crianças são muito importantes durante o dia, ela ajuda no seu desenvolvimento e crescimento.

Conforme o bebê vai crescendo e se desenvolvendo ele vai ajustando a própria soneca, quando recém-nascido eles dormem a maior parte do tempo, com o seu crescimento eles vão diminuindo quantidade e duração, falo isso por experiência própria.

Quando meu filho estava com idade entre 3 e 6 meses dava pelo menos 3 sonecas durante o dia, dos 7 aos 18 meses ele passou para 2 sonecas durante o dia, uma de manhã antes do almoço e outra à tarde e a partir do 19º mês até agora ele tira apenas 1 soneca, sempre depois do almoço.

No período em que meu filho tirava duas sonecas, eu reparei que ele acordava da 1ª soneca e almoçava bem, e depois da 2ª soneca ele tomava banho e jantava tranquilamente, sem ficar irritado e dormia bem a noite.

Quando ele começou a tirar só a soneca da tarde, eu ficava apreensiva com a quantidade de horas que ele dormia, quando a soneca começava a chegar em 2h eu já queria acordá-lo com medo de ele não dormir à noite, então comecei a pesquisar bastante sobre as sonecas e aprendi que a criança que dorme bem durante o dia, dorme bem a noite, e isso aqui em casa funciona até hoje, pois o dia que me filho tem uma boa soneca a tarde, ele tem uma noite tranquila e não acorda.

Nessas sonecas durante o dia, a casa não precisa estar completamente escura, pode deixar a janela entre aberta, para o bebê identificar o dia da noite, e também não precisa num completo silêncio, deixe sempre algum barulhinho, como uma música ou TV ligada num volume agradável, para a criança perceber que tem movimento na casa e que ainda não é a hora de dormir, apenas descansar.

Se gostou, curte, comente e compartilhe!

Beijos

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